Bireysel Danışmanlık
Güvenli ve Destekleyici Terapi Süreci
Bireysel danışmanlık, kişinin yaşamında karşılaştığı duygusal, zihinsel ve ilişkisel zorlanmaları güvenli bir ortamda ele almasına alan açan bir süreçtir. Bu süreçte danışan, kendi iç dünyasını daha yakından tanıma, duygularını anlamlandırma ve yaşadığı deneyimlere farklı bir bakış açısı geliştirme fırsatı bulur.
Günlük yaşamın getirdiği stres, kaygı, yoğun duygular, ilişki problemleri, özgüvenle ilgili zorluklar ya da yaşamın farklı dönemlerinde ortaya çıkan belirsizlikler zaman zaman kişinin baş etme kapasitesini zorlayabilir. Bireysel danışmanlık süreci, bu zorlanmaların nedenlerini keşfetmeyi ve kişinin kendi kaynaklarını yeniden fark etmesini destekler.
Terapi süreci, danışanın ihtiyaçları doğrultusunda yapılandırılır ve her bireyin deneyiminin kendine özgü olduğu kabul edilir. Seanslar, danışanın kendini yargılanmadan ifade edebildiği, anlaşılmış ve görülmüş hissettiği bir ilişki içinde ilerler.
Amaç, yalnızca sorunlara odaklanmak değil; aynı zamanda bireyin güçlü yönlerini, duygusal dayanıklılığını ve içsel dengesini desteklemektir.
Bireysel psikolojik danışmanlık; duyguları düzenleme, sınır koyma, kendilik algısını güçlendirme, geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşama etkilerini anlama ve daha sağlıklı ilişki örüntüleri geliştirme alanlarında destek sunar. Süreç boyunca danışan, kendi ihtiyaçlarını fark etme ve yaşamında daha dengeli seçimler yapabilme becerilerini geliştirebilir.
Danışmanlık süreci etik ilkeler ve gizlilik çerçevesinde yürütülür. Güvenli terapötik ilişki, değişim ve iyileşmenin temelini oluşturur. Her adım, danışanın temposuna saygı duyularak ilerler.
Bireysel Danışmanlıkta Çalıştığım Alanlar
Duyguları Düzenleme
Sınır Koyma
Kendilik Algısını Güçlendirme
Geçmiş Deneyimlerin Etkileri
İlişki Örüntüleri
Duygusal Dayanıklılık
Birlikte Çalışmaya Başlayalım
Kendinizi daha iyi tanımak ve duygusal sağlığınızı desteklemek için güvenli bir terapi sürecinde birlikte çalışabiliriz.
Randevu Al